+ Langkah Ceri@ Putrajaya +

Kalau bercerita pasal senaman ni memang aku suka sangat-sangat la..

Semalam aku join program Langkah Ceri@ Putrajaya..

Rasanya lebih 5000 orang yang hadir kat Dataran Putrajaya..

Dari golongan kecil hingga dewasa..

Langkah ceria ni melibatkan 3 kategori jarak perjalanan..

Antaranya ialah 3km, 5km dan 8 km.. 

Aku pilih jarak yang paling jauh.. Sengaja mencabar keupayaan diri..

Nampaknya memang berjaya.. Sebab aku dapat tamatkan langkah lebih dari 8km..

Memang menakjubkan.. Selain dapat membakar lemak dan kalori..

Berjalan kaki ni juga membantu menguatkan stamina diri..

Perjalanan bermula dari Dataran Putrajaya ke PICC dan melalui Pusat Ekuestrian..

Ni adalah laluan harian aku ke tempat kerja..

Memang tak sangka pulak aku boleh jalan sejauh tu..

Jarak 10km dapat ditamatkan dalam tempoh 1 jam 15 mint..

Alhamdullillah, berjaya tamatkan langkah tanpa mengalami sebarang kecederaan..

Seronok dapat berjalan ni.. Sambil jalan sambil berborak..

Sedar-sedar dah nak sampai.. Tak rasa letih sangat, Cuma kaki rasa panas sikit..

Ahad minggu depan Perbadanan Putrajaya akan buat program Kayuhan Putrajaya..

InsyaAllah, kalau tak de program ingat nak join jugak..

Mesti lebih mencabar sebab, kat kawasan Putrajaya banyak juga bukit..